Je kunt bij Mindmove terecht voor personal training en runningtherapie. Er is hierbij speciale aandacht voor mensen met mentale klachten (licht of matig van ernst) die behoefte en baat hebben bij het begeleid oppakken van beweging/sport, welke daarnaast een specifiek psychologisch doel of een specifieke vraagstelling hebben. Hierbij kun je denken aan:
Dit alles kan al plaatsvinden wanneer je op de wachtlijst staat om op deze manier al met klachten aan de slag te gaan, maar loopt bij voorkeur parallel aan de lopende behandeling. Daarnaast is er uiteraard ook aandacht voor gezonde voeding en levensstijl.
Je kan aangemeld worden via je behandelend psycholoog met wie je het doel tijdens de sportsessies hebt voorbesproken. Je kunt natuurlijk ook zelf contact opnemen om een vrijblijvend intakegesprek in te plannen met de personal trainer en een daarbij horende proefsessie.
Je kan de sessies per keer afnemen, maar de voorkeur gaat uit naar een pakket van 6 lessen. Zo kan er met de behandelend psycholoog vooraf besproken worden welke doelen er worden gesteld en wat het verwachte resultaat is. Waar nodig kan de psycholoog een keer aansluiten tijdens het sporten om het optimale uit de sessies te halen.
Tijdens deze 6 contactmomenten wordt er aandacht besteed aan de manier waarop het sporten onderdeel kan worden van je levensstijl en hoe je dit makkelijk vol kan houden. Na een aantal maanden wordt een terugkom moment gepland (fysiek of online) waarbij gekeken wordt naar de vooruitgang en of er nog behoefte is aan extra sturing of ondersteuning.
De sessies worden aangeboden in een ruimte van en rondom de psychologiepraktijk. Dit is laagdrempelig, veilig en kan makkelijk worden gecombineerd met een bezoek aan de psycholoog.
De kosten zijn € 40,- per sessie van een uur.
Voor een pakket van 6 sessies wordt € 210,- in rekening gebracht.
